Retinol là gì? Tác dụng và cách sử dụng hiệu quả nhất

Với công năng hữu hiệu trong việc chống lão hóa, hồi sinh làn da thanh xuân, retinol đang ngày càng được các chị em ưu ái trong việc làm đẹp. Rất nhiều các sản phẩm dưỡng và điều trị da đều sử dụng thành phần này. Thế nhưng, công dụng thực sự của retinol là gì và liều lượng sử dụng bao nhiêu là đủ cho từng tình trạng da thì không phải ai cũng hiểu tường tận. Cùng tìm hiểu cùng Phòng Khám Da Liễu HHV Clinic nhé!

Retinol là gì?

Retinol là một trong các dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm Retinoids nhẹ hơn Tretinoin. Retinol được nhiều chuyên gia thẩm mỹ bác bác sỹ da liễu đánh giá là “thần dược giúp chị em xua tan nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Retinol thực sự giúp làm dày lớp biểu bì – lớp ngoài cùng của da. Điều này đồng nghĩa với việc sử dụng Retinol sẽ giúp bạn sở hữu làn da khỏe hơn, săn chắc, giảm thiểu các nếp nhăn và có độ đàn hồi tốt hơn. 

Phân loại retinol

Về phân loại, nhóm Retinoids có 5 loại cơ bản như sau:

Retinyl palmitate: Retinyl palmitate được xem là loại retinoid không kê toa nhẹ nhất cho làn da. Nếu sở hữu một làn da nhạy cảm hoặc quá khô và ít nếp nhăn thì có thể sử dụng Retinyl palmitate;

Retinaldehyd: Đối với Retinaldehyd thì nó sẽ mạnh hơn so với retinyl palmitate;

Retinol: Là một thành phần mạnh nhất có trong những sản phẩm chứa nhóm chất retinoids không kê đơn;

Tretinoin: Đây là một dạng thuộc nhóm retinoid mạnh nên nó cần sự kê toa từ bác sĩ;

Tazarotene: Loại chất này thuộc dạng mạnh nhất trong nhóm chất Retinoids, nó thường được dùng để điều trị các vấn đề về lão hóa da nhiều, do đó cần có sự can thiệp liều dùng từ bác sĩ chuyên khoa.

Tác dụng retinol trên da

Nhiều người thường ca tụng Retinol là thần dược trẻ hóa da, xóa nhòa nếp nhăn. Tuy nhiên, đâu chỉ có vậy. Hãy cùng tìm hiểu cùng Phòng Khám Da Liễu HHV Clinic

Retinol điều trị mụn

Mụn hình thành là kết quả của nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nhìn chung có 4 nguyên nhân chính, bao gồm tăng sản xuất bã nhờn, sừng hóa nang lông, vi khuẩn P. acnes và phản ứng viêm. Quá trình này diễn ra mạnh mẽ khi lỗ chân lông bít tắc.

Retinoids có khả năng kháng khuẩn, giảm sưng tấy và kiểm soát dầu nhờn trên da nên không chỉ giúp điều trị mụn và còn ngăn ngừa mụn tái phát. Bên cạnh đó, nhờ vào khả năng kích thích sự phân bào của lớp biểu bì để tăng tốc độ tái tạo da nên Retinoids còn giúp giảm các vết thâm sau mụn hiệu quả.

Giảm nếp nhăn, chống lão hóa

Theo quy luật tự nhiên, khi bước dần sang tuổi 25, tốc độ tự sản sinh và tổng hợp collagen chậm lại, thay vào đó là sự phân huỷ collagen gia tăng đáng kể. Không những thế, các tác động từ môi trường bên ngoài còn thúc đẩy quá trình trên diễn da nhanh hơn khiến bạn trở nên già trước tuổi.

Khi bôi lên da, Retinoids ức chế sự hình thành các enzymes làm suy yếu sự sản sinh collagen, giúp collagen được tăng cường mạnh mẽ và duy trì lượng Collagen, elastin có sẵn. Ngoài ra, Retinoids còn cơ chế làm tăng độ dày cho lớp hạ bì để bề mặt da có được sự đàn hồi và tươi trẻ. 

Se khít lỗ chân lông

Retinol có 2 tác dụng: kích thích sự phát triển tế bào trong lớp biểu bì, giúp cải thiện tính đàn hồi của da, và làm giảm thiểu hoạt động của các tuyến dầu trong lỗ chân lông, khiến chúng trông nhỏ hơn.

Kinh nghiệm sử dụng retinol đúng cách

Công dụng đa năng và hầu như giải quyết được tất cả vấn đề mà da gặp phải nên từ khi ra đời đến nay, thị trường retinol càng trở nên lớn mạnh & đa dạng. Bạn hoàn toàn có thể tự mua chế phẩm chứa Retinol mà không cần phải có sự kê đơn của bác sĩ và vì thế rất nhiều trường hợp rơi vào diễn cảnh “dễ mua khó dùng” vì không phải lúc nào cũng nhận được sự tư vấn từ nhà bán hàng, vì vậy rất dễ dẫn đến dùng sai cách.

Chỉ nên sử dụng retinol khi có thói quen chống nắng kỹ

Retinol khá nhạy cảm với ánh nắng và dễ bị oxy hoá khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dẫn đến mất tác dụng và có nguy cơ kích ứng da, đó là lý do thành phần này được khuyên dùng vào buổi tối. 

Thoa kem chống nắng là điều kiện bắt buộc khi làn da bắt đầu với các sản phẩm chứa thành phần ở “bước đặc trị”. Làn da vốn dĩ không phải là “đối thủ” của bức xạ tử ngoại trong điều kiện bình thường. Chính vì thế ngay cả khi không dùng Retinol thì da đã phải chịu sự tàn phá của UV nếu không được tranh bị chống nắng đầy đủ. Mặc dù bản thân Retinol không khiến da cháy nắng như mọi người vẫn hay truyền tai nhau.

Tuy nhiên, khi thoa Retinol lên da, thành phần này vẫn có thể tạo ra những tổn thương nhất định để đánh thức khả năng tự sửa chữa tự nhiên của tế bào, tái sinh làn da mới. Do đó, trên nền da yếu thường xuất hiện các biểu hiện châm chít và bong đỏ. Chống nắng là cách để bảo vệ làn da cũng như giúp đỡ thành phần này giữ được hoạt tính khi dùng vào ban ngày.

Bắt đầu với nồng độ thích hợp với da

Thông thường mọi người sẽ được khuyến cáo bắt đầu sử dụng các Retinoids ở nồng độ nhỏ nhất, sau đó tăng dần đến khi da thích nghi. Đây là phương pháp rất hữu ích cho các bạn sở hữu làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, đồng thời hạn chế được tác dụng phụ của thành phần mang lại nhưng cách này chỉ đúng trong các trường hợp chung.

Theo các chuyên gia, các Retinoids hoạt động ở nhiều cấp độ khác nhau. Độ mạnh yếu của các Retinoids không chỉ được quyết định bởi nồng độ mà tổ hợp của nhiều thành tố khác bao gồm: loại dẫn xuất, thời gian áp dụng, diện tích thoa kem, công thức và cả công nghệ trong từng sản phẩm. Thực tế, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm Retinol nồng độ cực kỳ thấp những vẫn khiến da bong tróc và đỏ rát. Trong khi đó, các chế phẩm với nồng độ cao hơn nhưng được nghiên cứu và trải qua quy trình kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt lại không hề làm da kích ứng. 

Tần suất sử dụng retinol đạt hiệu quả tốt nhất

Quan trọng hơn, khi mới làm quen Retinol, dù nồng độ thấp hay cao thì Phòng Khám Da Liễu HHV Clinic khuyên bạn chỉ nên sử dụng sản phẩm 2-3 lần/tuần, vì khả năng kích ứng còn ảnh hưởng bởi thời gian và tần suất sử dụng. Nếu làn da trở nên thích nghi và hoàn toàn êm dịu khi đón nhận retinol, bạn có tể tăng lên 1-2 lần/ngày và đều đặn mỗi ngày trong tuần.

Cách sử dụng retinol với các bước điều trị khác

Retinol với Vitamin C

Khi kết hợp Retinol và Vitamin C với nhau sẽ gia tăng kết quả điều trị và chăm sóc da, giúp chống lại các gốc tự do, tăng cường sản sinh collagen và làm sáng da.

Tuy nhiên Vitamin C là hoạt chất cần môi trường pH thấp (2.5 – 3.5) để cân bằng và phát huy tối đa tác dụng, trong khi đó Retinol sẽ hoạt động hiệu quả trong môi trường acidic – là độ pH tự nhiên trên da (pH da là 5.5 – 6), nếu dùng 2 hoạt chất này gần nhau quá thì cả hai sẽ khó có được môi trường tối ưu để phát huy tác dụng. Như vậy, hoàn toàn có thể kết hợp Retinol và Vitamin C với nhau trong cũng một quy trình chăm sóc da nhưng cần phải có một số lưu ý về thời gian sử dụng của 2 hoạt chất này.

Retinol với AHA & BHA

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng kết hợp AHA/BHA với Retinol vô cùng có lợi cho da cho dù bạn sử dụng chúng riêng rẽ hay trong cùng một skincare routine. Đảm bảo sử dụng giãn cách, mỗi bước cách nhau 20-30 phút, tránh để da bạn bị “quá tải”. 

Lưu ý: Khi sử dụng AHA/BHA với Retinol, hãy theo dõi cách mà da bạn phản ứng. Nếu thấy bất kỳ phản ứng tiêu cực không mong muốn, giảm ngay tần suất sử dụng, tăng cường phục hồi, cấp ẩm cho da đến khi có được sự cân bằng thích hợp.

Các lầm tưởng sai lệch về retinol

Bên cạnh những ưu điểm và lợi ích của Retinol, thì thành phần này vấp phải những ý kiến trái chiều từ những tín đồ làm đẹp. Có nhiều nguyên nhân khiến họ không hài lòng nhưng có lẽ sự hi vọng quá nhiều so với những gì thành phần này có thể mang lại. Hoặc giả, việc sử dụng sai cách cũng khiến hoạt chât này trở nên không có lợi ích, hoặc phản tác dụng. Vậy những sai lầm nào bạn hay gặp phải khi sử dụng Retinol

Retinol khiến da cháy nắng dưới tác động của mặt trời?

Một trong những lời đồn đại dễ thấy về Retinol là hoạt chất này không nên sử dụng bào ban ngày vì nó dễ bắt nắng. Nhưng sự thật có phải như vậy không?

Thực tế, Retinol chỉ bị phá hủy và vô hiệu hóa trong ánh nắng; vì vậy mà Retinol được khuyên dùng vào ban đêm để chắc chắn rằng chúng sẽ phát huy tác dụng cải thiện làn da chứ không gây cháy nắng như nhiều người thường nghĩ.

Tuy nhiên, Retinol vốn kị ánh nắng mặt trời, do đó nếu dùng vào ban ngày bạn nên kết hợp cùng các loại kem chống nắng có chỉ số phù hợp để bảo vệ da mình hoàn hảo hơn. Tốt nhất bạn vẫn nên sử dụng retinol vào ban đêm để phát huy hết tác dụng của sản phẩm.

Retinol loại bỏ tế bào da chết?

Retinol không có tác dụng tẩy tế bào chết như AHA hay BHA. Loại bỏ tế bào chết AHA/BHA giúp cải thiện làn da cháy nắng và làm cho da dày dặn hơn. Retinol là dạng liên kết tế bào, nó sẽ hướng dẫn các tế bào khác hoạt động tốt hơn, sản sinh nhiều tế bào mới hơn chứ nó không có tác dụng tẩy tế bào chết.

Không dùng Retinol cho da nhạy cảm?

Việc coi retinol là một thành phần “khắc nghiệt” vô tình khiến mọi người hiểu nhầm và tin rằng nó không phải là lựa chọn cho da nhạy cảm – làn da vốn dễ bị kích thích. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng, bạn vẫn có thể kết hợp các sản phẩm có chứa retinol vào quy trình skincare của mình với điều kiện bắt đầu và sử dụng một cách thận trọng (nồng độ, tần suất). Đặc biệt là khi hiện nay có rất nhiều công thức được sản xuất dành riêng cho da nhạy cảm.

Khi có cảm giác châm chích thì phải ngưng retinol?

Da châm chích, nóng, ửng đỏ là những phản ứng thường thấy khi mới sử dụng retinol. Đừng quá lo lắng, chúng có thể biến mất sau vài lần sử dụng. 

Những dấu hiệu này xuất hiện do làn da của bạn mỏng hoặc đang tổn thương. Retinol sẽ tác động để chữa lành các tổn thương này trước khi bắt đầu quá trình điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy tình trạng này vẫn tiếp diễn dù sử dụng ở nồng độ thấp thì nghĩa là làn da của bạn vẫn chưa sẵn sàng cho retinol.

Retinol có hại cho phụ nữ mang thai?

Đây là vấn đề tạo nên sự tranh cãi không ít trong cộng đồng làm đẹp với nhiều luồng ý kiến trái chiều. Sự thật là: Theo hiệp hội The Teratology Society – USRDA Hoa Kỳ, trong thời gian mang thai, phụ nữ chỉ nên sử dụng khoảng 8.000IU vitamin A/ngày. (1 IU = 0.3 microgram). Việc sử dụng quá mức tiêu chuẩn này có thể dẫn đến hiện tượng trẻ dị tật bẩm sinh hoặc thai phụ.

Nghe đến đây, chắc chắn các chị em không khỏi hoang mang nếu đã và đang sử dụng retinol (vitamin A) trong thời gian mang thai? Thực tế, thông số trên chỉ là nghiên cứu dựa theo hàm lượng vitamin A dung nạp vào cơ thể qua đường uống. Đối với các sản phẩm thoa: 

– Theo tiêu chuẩn Mỹ, FDA cho biết, mẹ bầu hoàn toàn có thể dùng mỹ phẩm bôi ngoài da chứa dưới 0,5% Retinol. 

– Hơn thế nữa, Vitamin A thẩm thấu qua da chỉ trong khoảng 5-8% (phụ thuộc vào công thức bào chế riêng biệt của từng sản phẩm)

TUY NHIÊN,  những thông tin trên chỉ ĐÚNG nếu áp dụng đối với các thương hiệu mỹ phẩm uy tín, được nghiên cứu, điều chế khoa học và có chứng minh lâm sàng rõ ràng.

Cách bảo quản retinol đúng cách để duy trì hiệu quả

Retinol là thành phần nhạy cảm với ánh sáng và có thể bị chuyển hoá thành dạng mất hoạt tính. Khi thoa lên da không chỉ không phát huy tác dụng mà còn gây ra các kích ứng khác. Giống như các sản phẩm khác, bạn hãy đậy kỹ nắp sau mỗi lần sử dụng, bảo quản retinol nơi tránh ánh nắng trực tiếp. Có thể cất trữ retinol ở phòng ngủ hoặc ngăn mát tủ lạnh. Tuyệt đối tránh xa những nơi ẩm ướt như phòng tắm, ẩm và hơi nóng vì sẽ làm giảm tuổi thọ retinol nhanh chóng.

Khi mới sử dụng sản phẩm chứa retinol, bạn thường gặp phải những phản ứng phụ khiến bạn cảm thấy bối rối cũng như nghi ngờ về tác dụng của nó. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn nhận diện các phản ứng phụ và cách khắc phục hiệu quả, mong rằng chúng sẽ giúp bạn tự tin sử dụng thành phần này. Hãy để Retinol thay đổi làn da của bạn như hiệu quả mà “siêu phẩm” này đã làm với hàng triệu làn da trên toàn thế giới.

LOẠI BỎ NGAY KHUYẾT ĐIỂM KHIẾN BẠN TỰ TI

Hãy để những chuyên gia hàng đầu tư vấn ngay cho bạn!

Phòng Khám Da Liễu HHV Clinic – Trung tâm điều trị mụn – sẹo số 1 tại Hồ Chí Minh

– Địa chỉ: 353C Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 1, Tân Bình, TPHCM.

– Hotline : 090.388.7049 – 096.946.2327

– Facebook : https://www.facebook.com/phongkhamdalieuhhv/

– Youtube: https://www.youtube.com/phongkhamdalieuhhvclinic