TOP 5 loại quả mát gan tốt cho da: Ăn trái cây gì để hết mụn?

Trái cây được xem là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và được khuyến khích sử dụng thường xuyên. Trong điều trị mụn cũng thế, các chuyên gia khuyên rằng việc bổ sung các loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất sẽ giúp làn da được khỏe mạnh từ sâu bên trong. Hãy cùng HHV Clinic khám phá ăn trái cây gì để hết mụn, càng ăn càng hỗ trợ trị mụn cực hiệu quả nhé

Ăn trái cây gì để hết mụn

Trái cây đẹp da trị mụn giàu beta-caroten

Các gốc tự do và oxy hóa có trong tất cả các giai đoạn của mụn, khiến mụn bị kéo dài tình trạng sưng viêm, là nguyên nhân gây thương tổn cho tế bào. Beta-caroten là là tiền chất để cơ thể tổng hợp vitamin A, giúp tìm kiếm và tiêu diệt các gốc tự do tạo nên tình trạng mụn và lão hóa. Ngoài ra còn giúp sửa chữa thương tổn và sản sinh tế bào.

Các chuyên gia cho biết, hầu hết các làn da bị mụn đều thiếu vitamin A. Một điểm dễ nhận biết là các loại trái cây giàu vitamin A thường có màu vàng, cam, đỏ và xanh đậm. Những màu sắc này xuất hiện ở những loại trái cây thường ngày mà chúng ta hay sử dụng. Điển hình như:

• Cà rốt
• Đu đủ
• Cà chua
• Xoài
• Cam
• Dưa lưới

Khi bổ sung các loại trái cây giàu vitamin A cho cơ thể, chúng sẽ bắt đầu chuyển hóa lượng vitamin cần thiết và loại đi beta-caroten dư thừa. Việc bổ sung vitamin A qua ăn uống cũng là cách tuyệt vời để cơ thể được hấp thụ hiệu quả nhất.

Trái cây trị mụn giàu vitamin C nâng cao sức đề kháng cho da

Da là nơi tiếp xúc với môi trường bên ngoài liên tục. Do đó sẽ rất dễ dịu tác động từ những yếu tố bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm. Vitamin C là một chất dinh dưỡng được hấp thụ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tạo ra lớp dầu mỏng tự nhiên trên bề mặt da. Hạn chế tình trạng kích ứng và giúp collagen có độ đàn hồi và nâng đỡ lớp biểu bì.

Bổ sung vào thực đơn những loại trái cây giàu vitamin C giúp duy trì độ ẩm trên da và thúc đẩy quá trình lành mụn, lành thương nhanh. Từ đó giúp hạn chế để lại sẹo. Một số những loại trái cây tiêu biểu có thể kể đến như:

• Trái cây họ cam quýt
• Dâu tây
• Dứa (thơm)

Những loại trái cây tốt cho da mụn giàu vitamin E – thành phần dưỡng da quen thuộc

Nói đến việc làm đẹp thì vitamin E sẽ là một dưỡng chất không thể thiếu. Đây được xem như một chất chống oxy hóa, một thành phần thiết yếu giúp bảo vệ làn da, chống lại các tổn thương làn da do ánh nắng mặt trời gây ra.

Song song đó vitamin E cũng tạo điều kiện giúp các tổn thương do mụn nhanh chóng được cải thiện. Dưỡng chất này tồn tại một lượng lớn trong các loại hạt. Dựa vào sở thích cá nhân và thói quen ăn uống, mọi người sẽ có thể chọn được loại thực phẩm bổ sung vitamin E trong bữa ăn của mình. Tham khảo những loại trái cây sau:

• Bơ
• Oliu
• Xoài

Trái cây giàu kẽm hỗ trợ điều trị mụn?

Kẽm có khả năng chống viêm, giúp mụn được lành nhanh chóng. Đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo collagen mới, nên khi bổ sung kẽm vào cơ thể bạn sẽ thấy các vết mụn ít để lại thâm sẹo. Nếu được nạp vào cơ thể qua đường ăn uống, kẽm kết hợp với các loại vitamin và khoáng chất giúp giảm mụn và ngăn ngừa các lão hóa. Những loại trái cây chứa lượng kẽm lớn bao gồm:

• Quả lựu
• Ổi

Trái cây chứa nhiều selen tốt cho da mụn

Selen là chất chống oxy hóa mạnh, chúng hoạt động cùng với những chất chống oxy hóa khác như vitamin E và vitamin C. Theo những nghiên cứu đã đưa ra nhận định rằng, việc cung cấp selen cho cơ thể bằng việc ăn uống sẽ hỗ trợ tốt trong việc chống lão hóa và ung thư da, kiểm soát mụn hiệu quả.

Ngoài ra selen còn là chất giúp cân bằng hormone, từ đó giúp kiểm soát tình trạng mụn trên da một cách hiệu quả. Khi kết hợp với kẽm và vitamin A, Selen sẽ phát huy hiệu quả một cách tốt nhất. Điểm qua những loại trái cây nhiều Selen giải đáp cho câu hỏi ăn trái cây gì để hết mụn dưới đây:

• Chuối
• Nho
• Bưởi
• Kiwi

Xem thêm: 1 liệu trình trị mụn tại Spa, Phòng khám da liễu bao nhiêu tiền?

Trị mụn dứt điểm thay vì ăn uống tại HHV Clinic

Cách trị mụn bằng trái cây sẽ một phương pháp tốt cho làn da. Tuy nhiên để điều trị mụn hiệu quả cần phải kết hợp việc ăn uống, nạp đầy đủ dưỡng chất từ bên trong với việc loại bỏ nhân mụn, đào thải độc tố từ bên ngoài. Thế nên chỉ phụ thuộc vào những loại trái cây trị mụn chưa đủ để dứt điểm mụn trên da.

Ngoài ra với những khách hàng gặp tình trạng mụn nặng thì việc ăn trái cây cũng rất khó khắc phục được vấn đề. Những tình trạng như này cần phải điều trị tại những nơi chăm sóc, điều trị da uy tín. HHV Clinic là phòng khám điều trị, chăm sóc da uy tín top 1 tại Việt Nam mà bạn có thể tham khảo.

Trong suốt 9 năm hoạt động trong ngành da liễu, HHV Clinic đã điều trị thành công cho hơn 50.000 khách hàng trải dài từ Nam ra Bắc. Dù là tình trạng mụn nặng hay nhẹ, đã từng điều trị nhiều nơi nhưng không đạt hiệu quả thì HHV Clinic đều có thể điều trị. Với phương pháp điều trị chuyên sâu 4 IN 1 cùng phác đồ điều trị riêng biệt sẽ giúp kiểm soát tuyệt đối diễn biến hồi phục của làn da, chắc chắn sẽ mang lại làn da sạch mụn, trắng sáng cho khách hàng.

Chuyên gia Đỗ Thu Hiền với gần 20 năm kinh nghiệm sẽ trực tiếp tư vấn, thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị cho từng khách hàng. HHV Clinic cam kết tư vấn liệu trình đúng tình trạng da, không chèo kéo. Vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm với các dịch vụ điều trị.

Ngoài ra tay nghề của kỹ thuật viên đã chiếm đến 50% kết quả. Tại HHV Clinic tất cả các kỹ thuật viên đều cần ít nhất 1 năm đào tạo chuyên sâu thì mới được thực hiện nặn mụn cho khách. Với đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm và tay nghề chuyên môn cao trong việc xử lý mụn sẽ mang lại sự dễ chịu cho khách hàng. Hoàn toàn không để lại sưng, đỏ, thâm, sẹo sau điều trị.

HHV Clinic luôn cập nhật các thiết bị máy móc, công nghệ hiện đại để giúp khách hàng điều trị đạt được kết quả cao nhất. Cụ thể, công nghệ trị mụn Pixel Master được chuyển giao từ Đức, dùng phân giải ánh sáng bắn trực tiếp vào các nốt mụn trên da, triệt tiêu vi khuẩn gây mụn dưới da nhanh chóng, giảm sưng đỏ, viêm chỉ từ 5 – 8h. Ngoài ra công nghệ này còn có tác dụng hỗ trợ trị sẹo, thâm, sạm, nám.

Song song với việc điều trị mụn chính là phác đồ phục hồi giúp da khỏe. Bởi khi da khỏe thì mọi vấn đề trên da đều được giải quyết. Do đó khách hàng luôn thấy được hiệu quả rõ rệt sau mỗi buổi điều trị mà không cần đợi đến hết liệu trình. Tình trạng mụn trên da giảm rõ rệt, làn da bớt kích ứng, đồng thời tuyến dầu cũng được kiểm soát hiệu quả.

Sau khi nặn mụn điện di Cryo được nhập khẩu hoàn toàn từ Hàn Quốc sẽ giúp đưa dưỡng chất vào da, nuôi dưỡng và phục hồi từ sâu tầng trung biểu bì, sửa chữa cấu trúc collagen bị tổn thương, ngăn ngừa để lại thâm, sẹo sau khi nặn. Vòm ánh sáng sinh học Omega Light kích thích sản sinh lượng collagen mới và diệt ổ vi khuẩn mụn. Chính nhờ những đặc điểm đó, HHV Clinic tự tin cam kết: “Đến một lần là đẹp”.

Sau khi hoàn thành liệu trình điều trị tại HHV Clinic, khách hàng sẽ được cấp thẻ bảo hành vĩnh viễn. Phiếu bảo hành này sẽ được quy đổi bằng việc sử dụng dịch vụ chăm sóc làn da thường xuyên (mỗi tháng 1 lần). Từ đó đảm bảo rằng làn da sau điều trị sẽ được theo dõi thường xuyên, nhằm chắc chắn làn da không tái phát mụn trở lại.

Phòng khám da liễu HHV Clinic đặc biệt cam kết:

• Mụn giảm từng lần điều trị
• Không điều trị vội vàng, tạm thời
• Không bào mòn da
• Cam kết hiệu quả bằng văn bản từng lần điều trị
• Điều trị đến khỏi thì thôi, không bỏ rơi khách hàng khi đã điều trị
• Cấp thẻ bảo hành trọn đời sau liệu trình.
• Không hiệu quả hoàn tiền 100%, điều trị lại hoàn toàn miễn phí.

Nhằm hỗ trợ cho những khách hàng có tình trạng mụn nặng, phác đồ điều trị lâu dài nhưng kinh phí hạn hẹp, chuyên gia Đỗ Thu Hiền đã phối hợp cùng Quỹ Golden Heart tài trợ chi phí điều trị với mức hỗ trợ điều trị lên đến 100.000.000 VNĐ. Đây là quỹ độc quyền dành riêng cho những khách hàng đến điều trị mụn tại Phòng khám da liễu HHV Clinic. Đến nay đã có hàng trăm khách hàng đến điều trị nhận được hỗ trợ từ Golden Heart. Trong số đó đã có hàng chục ca mụn được điều trị miễn phí 100%, bao gồm điều trị mụn, phi kim và tái tạo cấu trúc tế bào da, điều trị sẹo và thâm.

Phía trên là những gợi ý cho bạn về những loại trái cây đẹp da trị mụn hiệu quả, đồng thời kết hợp điều trị chuyên sâu tại Phòng khám da liễu HHV Clinic. Bạn sẽ không cần phải đặt cho mình những câu hỏi như: “ăn trái cây gì để hết mụn” “ăn trái cây gì để trị mụn?”, “ăn bơ có trị mụn không?”, “ăn đu đủ có trị mụn không?” hay “ăn cà chua có trị mụn không?”… Một chế độ ăn uống lành mạnh và phương pháp điều trị thích hợp từ các bác sĩ chuyên khoa da liễu sẽ là lựa chọn đúng nhất cho làn da.